青少年口语表达教程（第六册）第八课-8.1-语音发声——关于经典散文的朗诵经典篇目

绿萝 2026-04-05 09:21 浏览次

‌第八课‌

一、语音发声

（一）声音美化训练

一个人的发音器官是天生的，是无法改变的，而共鸣的成色却可以经过训练得到某种程度甚至大幅度的改善。可以说，共鸣的获得和调节是扩大发声效率、改善声音质量的一个重要环节。

在声音美化训练中，掌握共鸣技巧能让声音更具穿透力和感染力。比如，通过调节胸腔、鼻腔、头腔等不同共鸣腔体的运用比例，可以使声音呈现出不同的质感。当我们需要发出低沉、浑厚的声音时，可侧重于胸腔共鸣，感觉声音从胸口发出，带动胸腔的震动；若想让声音明亮、高亢，则可加强头腔共鸣，想象声音在眉心处集中并向上延伸。日常练习中，可以通过哼唱不同音阶的方式，体会各个共鸣腔体的振动感，逐步找到最适合自己的共鸣组合，从而让声音更加饱满、悦耳，为语音表达增添魅力。

（二）利用口腔美化声音训练

人类发音的共鸣腔体主要有口腔、鼻腔、咽腔、喉腔、胸腔和头腔的“窦”等。要想获得并利用胸腔和头腔的共鸣是不容易的，必须要在口腔、鼻腔、咽腔先造成强有力的共鸣的情况下，把声音扩大到一定程度才可以。

口腔练习4——松下巴

1.松下巴

由于生理原因，在打开口腔方面下巴比上腭发挥的作用更大。只要下巴放松了，口腔就可以明显地打开。同时放松下巴也可以使喉头放松，从而减轻喉部的负担，使得嗓音更加松弛、持久。

2.具体方法

一般情况下，咬字的力量主要集中在上腭，下巴处在“从动”状态。下巴内收才能放松，因此可以用“牙疼时说话”的感觉来体会这种下巴放松的状态，因为牙疼时下巴是使不上劲的。细细体会这种感觉，注意发音时下巴不要主动去帮忙。

另一种常用方法是“双手托下巴法”，将双手手掌轻轻托住下巴，注意不要用力按压，只是提供一个轻微的支撑，帮助下巴处于自然内收、放松的位置。然后进行慢读练习，朗读一些简单的词语或短句，在发音过程中感受下巴是否有紧绷或主动用力的情况，若有则及时调整，保持双手托住时的放松状态。还可以通过“打哈欠”来辅助松下巴，打哈欠时口腔会自然打开，下巴也会随之放松下沉，在哈欠的后半程，保持住口腔打开和下巴放松的状态，发出“啊”的延长音，体会下巴完全松弛、被动跟随的感觉。此外，日常说话时也可以刻意提醒自己，避免下巴前伸或紧绷，养成“轻下巴”的发音习惯，长期坚持，有助于让下巴在发音时始终保持放松状态，为口腔共鸣的建立打下良好基础。