青少年口语表达教程（第一册）第三课-1.语言表达——关于经典散文的朗诵经典篇目

（一）口部操——让舌头动起来
嘴张大之后，舌头就有足够的空间可以灵活地动起来了。我们平常学习的声母和韵母，正是因为舌位的不同才有了区别。

（二）学生乐园
训练1
伸舌：把舌头伸出来，超过嘴唇的位置，往上好像能碰到鼻尖，往下好像能碰到下巴，往前能够得着前方的糖果，往左或者往右去够左右两边的耳朵。通过伸舌来提高舌的伸展能力。
训练2
绕舌：舌头伸出来之后，我们用舌尖来画圆。顺时针一个，逆时针一个，用以训练舌的灵活度。
训练3
弹舌：试着用舌头打一个“响指”，即用舌尖顶住我们的上颚，舌根轻巧地用力，发出类似“de”的声音。

（三）训练节节高
通过示范舌头在口腔中高低前后的位置变化，体会舌位不同对发音的影响。
练习：发“a”“i”“u”，区别舌头的不同位置。
通过训练，使舌头力量集中于中纵线上，舌尖与舌根肌肉也得到锻炼，配合舌头在口腔中纵线上灵活运动。
练习：每天刷牙后练习伸舌、绕舌、弹舌。

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