青少年口语表达教程（第五册）第二十课-20.1-语音发声——关于经典散文的朗诵经典篇目

‌第二十课‌

一、语音发声

（一）咬字器官配合训练

由于汉语普通话语音发声多依赖于舌的前部和中部，因而要特别加强舌前部及中部的训练，使之灵活、有力。吐字时，舌头要向前活动，不能向后缩，使力量集中在舌的中纵线上。

具体训练时，可通过“伸舌”“卷舌”“顶舌”等基础动作进行。伸舌时，将舌头自然伸出唇外，尽量伸远，保持2-3秒后收回，重复10-15次，以增强舌体的延展能力；卷舌则是把舌尖向上卷起，轻触上齿龈后方的硬腭，再缓慢放下，如此反复，帮助提升舌前部的灵活性；顶舌练习需用舌尖分别顶住上齿内侧、下齿内侧以及左右两颊内侧，每个部位保持3秒左右，通过对抗力量来锻炼舌肌的力度。同时，在进行这些动作时，要注意下巴放松，避免因紧张导致咬字器官僵硬，确保舌头在口腔内能够自如活动，为清晰吐字打下坚实基础。

（二）舌的力量集中训练

舌尖中阻字词练习

1.d—b

打扮 代办 刀背 代表 对比

东北 底部 地板 搭帮 躲避

2.d—p

灯泡 陡坡 搭配 打破 大盘

大批 大片 店铺 点评 地盘

3.t—b

特别 图标 同步 头部 通报

逃避 台北 同伴 填补 停表

4.t—p

突破 头皮 拓片 特批 体魄

托盘 统派 调皮 脱贫 通票

（三）训练节节高

通过针对舌尖中阻的字词练习，训练学生舌头的集中有力的能力，练习语流中以舌头的不同位置构成阻碍、解除阻碍。

练习：d—g大纲 打嗝 大褂 大概 德国 打工

d—k 代课 打款 打开 对抗 端口 代扣

g—k 改革 概况 高亢 客观 攻克 感官 骨骼 功课 梗概 干渴  

h—d 轰动 滑动 互动 后盾 厚道 蝴蝶 活动 弧度 胡豆 海德  

h—t 合同 胡同 核桃 河套 头疼 画图 话筒 滑梯 混同 回头  

h—g 黄瓜 回归 火锅 后果 海关 荷花 后果 归国 鸿沟 换购  

h—k 航空 黄河 开阔 烘烤 宏观 口渴 欢快 困惑 惶恐 何苦

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