感受人生的涨和落——关于人生的演讲经典篇目

深呼吸，保持平静，开始注意和欣赏你周围世界的涨落……你会发现宇宙的力量正是滋养你生命的力量。

在日本的第一年，我搭便车旅行，到过日本西海岸的无数渔村。我在一个村里有幸遇到了一个非常特别的人。他年过花甲，走路明显一瘸一拐。他告诉我说，他年轻时热衷空手道，但他25岁在父亲的渔船上干活时受伤，从那以后就一直一瘸一拐。一天夜里，我们坐在外面的一个木制小码头上，他对我说起了自己的人生。他说，一旦意识到自己再也不能积极参加空手道，他就下定决心这辈子做个渔民，进一步研究武术。他阅读了各种武术书籍，然后把看到的知识运用到了工作和生活中去。

“我学到的最重要的一件东西,”他说。“就是创造一种与自然韵律协调一致的自身、运动和呼吸的节奏。这是我看过的书里许多武术大师都写到的一个用语。”

我们坐在水边，他让我注意大海的涨落和潮水拍打码头木桩的声音。“就像你注意自己的运动和呼吸一样，你可以感受到大海的运动和声音，然后领悟到你怎样和这流水的节奏保持一致。

我开始像他建议的那样去做，很快就感到自己正被引人一个常常忽视或根本没有注意过的相似世界。

“感受大海的生命力,”他说。“和大海一起呼吸，感受大海的生命力，什么也不做，让自己和大海一起运动……呼吸，运动，感受自己的心跳……让自己的心跳和大海的心跳保持同步。”

现在你渐渐和海水融为一体，体内的液体开始变成在你全身涨落威力无穷的小小海洋。

现在，像大海一样，你能渐渐感受到没有阻挡的流动力量，没有对抗的流动力量。

海水包围并流过了一切障碍。没有强迫，无需用力。只是流动……力量就在流动中，每一滴水都顺从温柔。哪一滴水本身都不强大。

我们一起坐了一会儿。老人、我自己和大海。我感受到了大海、我自己和渔民的力量与存在。不是各自孤立，而是合为一体。而且我非常清楚所有这力量其实都是一体的。

你就是那小小的一滴水。

你的生命涨落反映了所有生命的涨落。当你平静下来，放慢速度与周围环境融为一体时，就会认识到大自然为你提供了对生命的相似理解。被称为“我”的小小水滴是生命海洋的一个完整部分。当你自己的精神和天地万物的精神合在一起时，你的力量才会最优美地呈现出来。

——朱文

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