【青少年口语表达教程】22.1-语音发声

第二十二课

一、语音发声

（一）呼吸控制

在上节课学习呼吸控制的基础上，接着训练慢吸慢呼，感受呼吸快慢的变化。

（二）慢吸慢呼训练

‌闻花‌
立定站稳或一只脚稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，鼻子吸气，仿佛闻到了花的芳香，会觉得肺的下部及腰部都充满了气息，感觉气入丹田。保持几秒钟，然后再缓缓地呼出。

‌“a”音延长‌
用慢吸慢呼的动作，发单元音“a”的延长音。用自己最舒服的声音，逐渐由小到大、由低到高、由近到远、由弱到强。气息要通畅自如，下颚、舌根不要紧张，喉部放松，让气流集中打到硬腭前端发出。

‌数数练习‌
慢吸气吸到八成满，呼气时数1、2、3、4、5……数的速度要慢，吐字要清楚，嘴上用力，不要紧张；发完一个音后马上控制好气息，别跑气、换气，喉要松，气要通，直至一口气数完，能数多少就数多少，逐渐增加。

（三）训练节节高

重心下沉，躯干前倾，肩和前胸放松，颈直，腰直，胸微含，从容吸气，吸入肺底；呼气时缓缓吹出，要求气流少量集中、均匀缓慢。
‌练习‌：发出不间断的“si”音。

 素材TV专业制作各类舞台晚会演出比赛高清LED背景大屏幕视频。

朗诵背景视频、演讲背景视频、朗诵配乐、演讲配乐、诗歌朗诵、少儿朗诵、朗诵比赛、朗诵订制