【播音主持课程由入门到进阶】25.基础课程 第十九讲 声音的弹性

该体系完整呈现了

从基础训练到高阶应用的进阶路径，

建议每日选择2-3个专项

进行30分钟刻意练习，

配合录音复盘可显著提升声音表现力。

实际训练中需注意保护嗓音，

避免过度用声导致器质性损伤。

一、声音弹性的生理与心理基础

发声器官协同机制

呼吸系统：腹式呼吸提供稳定气流支撑

振动系统：声带厚薄振动决定音高变化

共鸣系统：口腔/鼻腔/

头腔共鸣比例调节音色

咬字器官：唇舌力度影响语音清晰度

情感驱动原理

大脑边缘系统激活→呼吸节奏变化

→声带张力调整

例：紧张时喉部肌肉紧缩

→声音发颤（需通过训练克服）

二、专业训练体系构建

基础能力培养

气息控制：

发丝吹拂练习（弱控制）

数葫芦练习（强控制）

共鸣拓展：

哼鸣上行/下行音阶

单元音a/i/u的腔体转换

**单项强化训练方案

高低维度：

天气预报播报（自然音域）

戏剧台词模仿（扩展音域）

虚实维度：

重病监护室对话（气声应用）

运动场呐喊（全实声爆发）

三、复合弹性实战应用

文学作品处理

诗歌《将进酒》：

"君不见"（虚起实收）

"会须一饮三百杯"（渐强推进）

"与尔同销万古愁"（气声收束）

**新闻播报差异

时政新闻：字音饱满+语流平稳

民生报道：适当加入语气起伏

灾难报道：凝重感与希望感的平衡

声音发飘

成因：气息支撑不足

矫正：靠墙站立发长音"a"

层次混乱

成因：情感体验肤浅

改进：撰写稿件情感分析笔记

音域狭窄

成因：喉部肌肉紧张

训练：打哈欠叹气式发声

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