【播音主持课程由入门到进阶】21.基础课程 第十五讲 播音发声 口腔控制（训练）

以下是播音主持口腔控制训练

的系统化分项论述，

采用纯文本分线结构呈现专业训练体系：

一、发音基础理论架构

声学三要素控制

音高控制：

通过膈肌升降调节声带张力

（例：四声调值需精确到五度标记法）

音强控制：

胸腹联合呼吸支撑声压

（新闻播报需达到70-80分贝）

音色控制：

调节共鸣腔比例

（"a"音要求口腔共鸣占比≥60%）

咬字器官协同机制

唇部：

轮匝肌中央1/3处集中发力

（爆破音b/p需0.5秒蓄力）

舌尖：

前中后三区动态分工

（"d/t"用舌尖前区，"g/k"用舌根）

软腭：

垂直升降幅度决定鼻化程度

（发"ang"时需上提15mm）

二、四音节词强化训练细则

元音夸张训练法

单元音拉伸：

将主要元音延长至500ms

（如"老"的ao音保持半秒）

复合元音分解：

将韵母拆解为过渡音

（"iao"拆为i-a-o三阶段）

共鸣位置锁定：

使用喉镜观察软腭抬升高度

常见缺陷矫正方案

扁音矫正：

采用倒挂发声法

（头部后仰30度强制打开口腔）

鼻音过重：

捏鼻训练检测非必要鼻腔共鸣

尾音缺失：

在录音棚进行-6dB频谱分析

三、进阶训练课程设计

每日必修科目

晨功训练：30分钟口部操

（包含唇舌力度分级练习）

录音分析：

使用Praat软件测量共振峰轨迹

镜像训练：

观察口腔开合度与面部肌肉状态

阶段性评估标准

初级：单字清晰度达国家

普通话测试二级标准

中级：

四音节词语流音变准确率≥95%

高级：即兴口语的

枣核形发音保持率90%以上

注：本训练体系

需配合声学仪器监测，

建议在专业语音师指导下

进行周期不少于6个月的系统训练，

重点解决方言区

学员的发音器官代偿问题。

训练过程中

需建立个人声纹档案，

每月进行频谱特征对比分析。

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